Självtest – 40 påståenden

För att hjälpa dig komma fram till om du är en kärleksmissbrukare

Om du kan svara ja på mer än ett fåtal av dessa påståenden, är du förmodligen en kärleksmissbrukare. Kom ihåg att kärleksmissbruk kan yttra sig på många olika sätt, så även om du inte svarar ja på alla påståenden, kan du fortfarande vara en kärleksmissbrukare.

  1. Du har en tendens att uppträda klängigt och behövande i relationer.
  2. Du förälskar dig väldigt lätt och snabbt.
  3. När du är förälskad kan du inte sluta fantisera, ens för att göra viktiga saker.
  4. När du känner dig ensam eller vill ha sällskap, nöjer du dig ibland med mindre än vad du vill ha eller förtjänar.
  5. När du är i en relation har du en tendens att vara kvävande mot din partner.
  6. Du har mer än en gång engagerat dig i någon som är oförmögen att binda sig – och hoppas att han eller hon ska ändra sig.
  7. När du väl bundit dig vid någon kan du inte släppa taget.
  8. När du är attraherad av någon, ignorerar du alla varningssignaler om att en person inte är bra för dig.
  9. Första attraktionen är viktigare än något annat när det handlar om att förälska sig och välja en partner. Att börja älska någon efter en längre tids relation är inget alternativ som lockar dig.
  10. När du är kär litar du på personer som inte är pålitliga, men i vanliga fall har du svårt att lita på personer.
  11. När en relation tar slut känns det som om världen går under, och mer än en gång har du funderat på att ta ditt liv på grund av en misslyckad relation.
  12. Du tar på dig mer än din beskärda del av ansvar för att en relation ska fungera.
  13. Kärlek och relationer är det enda som intresserar dig.
  14. I några av dina relationer var du den enda som var kär.
  15. Ensamhetskänslor överväldigar dig när du inte är förälskad eller i en relation.
  16. Du kan inte stå ut med att vara ensam. Du trivs inte i ditt eget sällskap.
  17. Du har mer än en gång engagerat dig i en person som du vet inte är rätt för dig, för att slippa känna dig ensam.
  18. Du är skräckslagen inför tanken att aldrig hitta någon att älska.
  19. Du känner dig otillräcklig om du inte är i en relation.
  20. Du kan inte säga nej när du är förälskad eller när din partner hotar att lämna dig.
  21. Du anstränger dig till det yttersta att vara som din partner vill att du ska vara. Du gör vad som helst för att behaga honom eller henne – till och med överge dig själv (offra din vilja, dina behov, din moral)
  22. När du är förälskad ser du bara det du vill se. Du förvanskar verkligheten för att trycka undan din ångest och hålla fast vid dina fantasier.
  23. Du har en hög toleransnivå när det gäller lidande i relationer och är villig att stå ut med försummelse, depression, ensamhet, oärlighet – även missbruk/misshandel – för att slippa känna separationsångest (det du känner när du inte är nära någon du knutit an med).
  24. Du har mer än en gång burit en fackla för någon och det har varit plågsamt.
  25. Du älskar romantik och är romantiskt intresserad av mer än en person åt gången även om det innebär oärlighet.
  26. Du har stannat kvar hos en person som behandlar dig illa/misshandlar dig.
  27. Det är viktigare för dig att fantisera om någon du älskar, även om denna person är otillgänglig, än att träffa någon som är otillgänglig.
  28. Du är livrädd för att bli övergiven och även det minsta avvisande känns fruktansvärt och som om du blivit övergiven.
  29. Du kan jaga personer som avvisat dig och desperat försöka få dem att ändra åsikt.
  30. När du är kär vill du äga din partner och är överdrivet svartsjuk.
  31. Du har mer än en gång försummat din familj och dina vänner på grund av din relation.
  32. Du har ingen impulskontroll när du är förälskad eller kär.
  33. Du känner ett överväldigande behov att kontrollera den du är förälskad i.
  34. Du har mer än en gång spionerat på någon du är förälskad i.
  35. Du fortsätter jaga efter en person du är kär i även om personen är ihop med någon annan.
  36. Om du är delaktig i en kärlekstriangel (tre personer) anser du att allt är tillåtet i kärlek och krig. Du går inte därifrån.
  37. Kärlek är det absolut viktigaste i världen för dig.
  38. Även om du inte är i en relation fantiserar du om kärlek hela tiden – antingen om en du en gång älskat, eller den perfekta personen som en dag ska komma in i ditt liv.
  39. Så långt tillbaka du kan minnas har du varit upptagen av kärlek och romantiska fantasier.
  40. Du känner dig maktlös när du är kär – som om du är i någon slags trans eller förtrollning. Du förlorar din förmåga att fatta sunda beslut.